Trang chủ / Cẩm Nang Làm Mẹ / Kiến Thức Nuôi Con / Để bé yêu luôn khỏe mạnh trong mùa lạnh

Để bé yêu luôn khỏe mạnh trong mùa lạnh

Những bí quyết đơn giản cho các bậc cha mẹ giúp bé yêu luôn khoẻ mạnh ngay trong mùa lạnh

Khi thời tiết thay đổi và trở nên lạnh giá hơn vào mùa đông, cha mẹ thường lo lắng với những cơn ho, cảm sốt kéo dài của trẻ. Tuy nhiên bé hoàn toàn có thể chống lại những căn bệnh thường gặp trong mùa lạnh nếu như cha mẹ lưu ý thực hiện một số bí quyết phòng bệnh sau.

Mùa lạnh nên duy trì tắm nắng

Muốn trẻ tăng cường hệ miễn dịch, bạn không thể quên vai trò vitamin D. Vào mùa đông ít nắng mẹ nên cho trẻ tắm 10-10 phút khi ánh mặt trời lên, mặt trời vào mùa đông thường lên hơi muộn so với những mùa khác.

Để bé yêu luôn khỏe mạnh trong mùa lạnhNên cho trẻ tắm nắng 5-10 phút mỗi ngày vào mùa lạnh

Mẹ cũng nên bổ sung những thực phẩm giàu vitamin C và D trong bữa ăn hàng ngày như bơ bút 7 để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể trẻ.

Hãy cho trẻ ra ngoài trời

Môi trường kín , thiếu không khí và ánh sáng mới chính là thủ phạm tấn công hệ miễn dịch của bé và dẫn đến tình trạng trẻ dễ mắc bệnh hơn.
Nghe hơi bất hợp lý nhưng bạn nên cho trẻ ra ngoài vào những hôm thời tiết ít sương mù và mưa phùn. Hàng tuần mẹ nên cho trẻ ra ngoài tầm 3-4 lần để hít thở không khí trong lành.

Không mặc quá nhiều quần áo ấm khi bé ở nhà

Để bé yêu luôn khỏe mạnh trong mùa lạnhKhông mặc cho trẻ quá nhiều quần áo ấm khi ở trong nhà vào mùa lạnh

Trẻ rất hiếu động hay chạy nhảy nên rất dễ đổ mồ hôi, do đó không nên mặc quần áo quá nhiều lớp dễ làm mồ hôi thấm ngược trở lại bé dễ bị cảm lạnh. Cần mặc áo khoác, mũ len ,tất…khi cho trẻ đi ra ngoài.
Bé dưới một tuổi mẹ nên quan tâm lau mồ hôi và thay quần áo mỗi lúc bé đổ mồ hôi.

Giữ bé khô ráo

Thời tiết mùa đông hay có những cơn mưa phùn, để bé ra ngoài không bị ướt bạn nên chọn những chiếc áo có mũ chất liệu có khả năng chống thấm cao.
Những lúc bé tiểu hay ăn uống bị đổ ướt quần áo thì nên chú ý thay đồ ngay cho trẻ. Nên giữ cơ thể bé ấm để tránh tình trạng viêm phổi.

Giữ gìn chân tay sạch sẽ

Để bé yêu luôn khỏe mạnh trong mùa lạnhTập cho con thói quen luôn giữ gìn tay chân, cơ thể sạch sẽ

Bạn cần vệ sinh chân tay sạch sẽ cho bé thường xuyên bằng xà bông diệt khuẩn, nhất là trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh, tránh tình trạng trẻ gặm, mút đồ vật, luôn giữ vệ sinh sạch sẽ.

Chú ý chế độ dinh dưỡng

Vào mùa lạnh hệ miễn dịch trẻ suy yếu nhất. Để giúp hệ miễn dịch được tốt hơn, mẹ nên chú ý bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho bé tăng cường các thực phẩm giàu vitamin C,D,B…và nên tận dụng các nguồn thức ăn theo mùa.

Uống đủ nước

Để bé yêu luôn khỏe mạnh trong mùa lạnhCho trẻ uống đủ nước mỗi ngày để tránh tình trạng mất nước trong mùa đông

Không chỉ mùa hè bạn mới cần cung cấp đầy đủ nước, vào mùa đông trẻ cũng cần cung cấp đủ nước. Với những nơi có nhiệt độ thấp bé phải dùng lò sưởi khiến khả năng mất nước còn cao hơn, đối với trẻ trên 9 tháng tuổi thì mẹ có thể cho con uống thêm nước hoa quả để bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể.

Cho trẻ ngủ đủ giấc và nghỉ ngơi hợp lý

Trẻ đủ khỏe mạnh nếu hệ miễn dịch trẻ có đủ thời gian để phục hồi và tái tạo. nên giấc ngủ như được xem như một lọ thuốc bổ cho hệ miễn dịch của trẻ. Mẹ nên lưu ý, mặc đủ ấm vào ban đêm để trẻ có giấc ngủ sâu trong thời tiết lạnh với chất liệu giúp trẻ vận động thoải mái.
Trên đây là 8 bí quyết nuôi con dành cho cha mẹ giúp bé yêu nhà bạn luôn khỏe mạnh trong thời tiết lạnh sắp tới.
Hy vọng là bạn biết cách chăm sóc để bé yêu có sức khỏe tốt nhất, hãy chia sẻ thông tin bổ ích này cho bạn bè và những người thân yêu của mình nhé.

Hãy bình luận và cùng chúng tôi chia sẻ kinh nghiệm của mình nhé

Loading Facebook Comments ...

Trả lời

Bài viết cùng thể loại

công dụng và lợi ích của sữa non

Thành phần công dụng và lợi ích của sữa non đối với trẻ sơ sinh

Tóm tắt nội dung1 Thành phần dinh dưỡng có trong sữa non2 Những lợi ích …